Capacidades coordinativas
En la siguiente imagen se describen las capacidades coordinativas, y la definición de entrenamiento para iniciar una buena adaptación a la actividad física.
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En las siguientes publicaciones encontraran las capacidades físicas y su forma de desarrollarlas
ACTIVIDAD FÍSICA Y SUS CAPACIDADES
Como se divide la actividad física
La actividad física se divide en · Movimientos corporales que forman parte de la vida cotidiana de cada persona, relacionados además con el desempeño laboral, como caminar, cargar objetos, subir escaleras, conducir, realizar oficios caseros, otros. · Actividades recreativas. · Los ejercicios físicos sistemáticos. · El entrenamiento deportivo (Deporte)